"Ich muss mich unbedingt gesünder ernähren!" Haben Sie diesen Satz nicht schon viele Male gesagt bekommen oder vielleicht selbst schon einmal gesagt? Wie überflüssig das klingt. Wie wäre es, wenn Sie stattdessen sagen würden: "Ab jetzt esse ich nur noch das, was mir schmeckt." Das hört sich doch schon besser an, oder? Vor allem mit dem Nachsatz verbunden ..."und werde trotzdem nicht dick!"

Diäten funktionieren nicht, sie können überhaupt nicht funktionieren, da sie noch dicker machen. Sie müssen Ihr Leben ändern. Nicht mehr gedankenlos in sich hineinstopfen. Nicht essen, obwohl Sie gar keinen Appetit haben, geschweige denn Hunger. Sie müssen mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen und Sie sollten sich Zeit beim Abnehmen lassen, die der Körper genauso wie der Kopf für solche Veränderungen benötigt.

Sind Sie neugierig und motiviert? - dann fangen Sie an! Benötigen Sie Motivation und Unterstützung - ich helfe Ihnen gerne dabei.  

Purzeln die Pfunde wird das Leben in jeder Beziehung angenehmer!

Denn es ist wahr: Dicke verdienen schlechter als schlanke Menschen im Beruf und haben es schwerer bei der Partnerwahl.

Es ist also verständlich, wenn auch Sie die Figur des "erfolgreichen Managers" anstreben. Sich in seiner Haut nicht mehr wohl zu fühlen, weil man sich zu "dick" fühlt ist der beste Einstieg um abzunehmen.

Aber wenn schon abnehmen, dann bitte so sanft wie möglich und auch wegen des Wohlbefindens mit so viel Bewegung wie Ihre Gesundheit es Ihnen erlaubt.

Auch wenn Sie in Ihrem bisherigen Leben nie wirklich Sport getrieben haben: Der Mensch ist für Bewegung gemacht. Erfahren Sie Ihren Körper neu durch ein wenig Bewegung, die Sie langsam und behutsam in Ihr Ziel "abzunehmen" einbauen. Ich berate und begleite Sie gerne auf diesem Weg.